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詳細資料ISBN：9789869451130 叢書系列：每日的健康BOOK 規格：平裝 / 192頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 7萬人見證！ 日本名醫親授「冰冰額頭自療法」 1天1分鐘，找回身體自救力， 有效擊退高血壓、糖尿病、肩頸僵硬、生理不順、 腰痛、肥胖、失眠、掉髮……！ 超簡單、超快速、零負擔！ 1分鐘冰冰額頭自療法 不用花大錢，找一個冰敷袋，加入冰塊和少許的鹽， 將冰敷袋放在額頭上，閉上眼睛，冰敷1分鐘， 就能讓大腦、身體都產生好的轉變！ ★不可思議！冰冰額頭就能加快身體痊癒？！ 相信大家一定有所疑問： 「冰敷就能治好病痛？還要冰敷與病痛部位毫無關係的額頭？」 其保健法的原理來自於「冷凍療法」， 冰冷的刺激會麻痺痛覺神經，緩解疼痛， 另一方面，血液會迅速增加往病痛處集中，加快痊癒的速度。 「額頭」正是全身上下最好達到功效的部位， 具有脂肪少、肌肉薄、離大腦近的特點， 透過冰冷的刺激，讓大腦運作更靈活，促進血流順暢，使得病痛恢復快、恢復好。 ★掌握關鍵要領，第一次冰冰額頭就上手！ Q1：建議冰敷額頭的時間點？ 早上起床後或睡前，但原則上任何時間都可以。 Q2：1天冰敷幾次效果最好？ 約冰敷2次。冰敷太多次可能會造成凍傷。 Q3：為何要在冰水裡加鹽巴？ 加鹽可以讓冰水溫度降低1至2度，讓冰水更加冷卻。 Q4：用濕毛巾取代冰袋有效嗎？ 只有涼涼的感覺，無法達到像冰塊一樣吸收熱能的功效。 Q5：額頭上有痘痘或異位性皮膚炎症狀，可以冰敷嗎？ 不建議直接冰敷，可以在冰袋與皮膚之間墊一層面紙，間接冰敷。 ★在日本各地不斷傳出正面迴響！聽聽看他們怎麼說！ ‧不再容易「感冒」了！ ‧「生理痛」的情況減輕了！ ‧「腦袋」變清晰，隨時感覺神清氣爽！ ‧「腰痛」跟「坐骨神經痛」都慢慢消退，真是得救了！ ‧健康檢查時，「身體的各項數值」都獲得改善！ ‧常常覺得「眼睛疲勞」、「脖子痠痛」，養成冰敷習慣後很快都消失了！ ‧「慢性頭痛」問題也不知不覺治好了！ ‧只要1分鐘，「手腳」變得暖呼呼！ 超過7萬人讀者真實地感受到這個保健法的神奇力量， 各種身體不適和疾病症狀都獲得改善， 還可以有效預防失智症、憂鬱症、高血壓、糖尿病、肥胖、皺紋等等， 真正達到「身心都健康」的效果。 冰冰額頭的驚人功效，要試過才知道！ 本書特色 ‧超簡單零難度保健法，一冰見效！ 只要利用冰枕或冰敷袋，冰敷額頭1分鐘，從頭到腳變健康。 ‧無數患者親身實證，健康恢復奇蹟！ 從頭痛、失眠、過敏、憂鬱到三高，通通有效改善。 ‧按對位置就有好體質，天天按超速效！ 瘦臉亮膚、消除疲勞按摩法大公開，搭配冰敷額頭，效果加倍。 ‧10個生活小習慣，增加體內好細胞！ 少食、多喝水、多微笑、多勞動……讓你留住青春、無病到老。 |
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資料來源：博客來
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